店舗紹介

ランニングマシン

ランニングは全身を使う運動です。
脂肪の燃焼がダイエットに効果的なだけでなく、筋力アップによる基礎代謝の向上、免疫力のアップ、生活習慣病の予防、認知症予防、適度な疲労による睡眠質の向上、便通改善、美肌効果など、女性に嬉しい効果がたくさんあります。

筋トレマシン

上半身・下半身・体幹と狙った部位の筋肉を効率的に鍛えることができます。
ご自身の筋肉量に合わせて負荷を自由に変えられるので、筋力に自信のない方でも無理なくトレーニングすることができます。

エアロバイク

太ももや臀部の筋肉をメインに鍛えることができます。
負荷を自由に変更できるので、気軽な脚力向上～筋肥大まで、目的に合わせてご利用いただけます。正しい姿勢を維持して漕ぎ続ければならないため、腹筋や背筋を鍛えることもできます。

ポール

身体の外側にある筋肉と、体幹を同時に鍛えることができ、また、デトックス効果もあるので、高いダイエット効果があります。
女性らしい身体つきにすることができるので、ダイエットやアンチエイジングをお考えの方におすすめです。

スタジオ・ミラー

壁一面×2のミラーによって、いつでも様々な角度から運動中の動きや姿勢を確認することができます。
「インストラクターと一緒に、目で見て身体を動かす」セルフとマルチの効果を併せ持つエクササイズは運動効果をいっそう高めることができるでしょう。

シャワールーム

常に清潔なシャワールームでは、運動後の汗を、簡単に流すことができます。
お出かけ前や帰宅前など、シーンを選ばずに運動に取り組み、すっきりリフレッシュしていただくことができるでしょう。

更衣室

少人数制フィットネスため、大きめクローゼットが置いてあります。
コートや防寒具などで荷物がかさばる季節でも、気兼ねなくご利用いただけるでしょう。

レンタルロッカー

入り口にあるレンタルロッカーは、1ヶ月540円でご利用いただけます。
トレーニングシューズや身だしなみ用品など、毎回色々持ってくるのは面倒、という方は是非ご利用ください。