パーソナル（マンツーマン指導）
健康運動指導士の資格を持つスタッフが、一人ひとりの体の悩み・状態に合わせて無理のない運動を提案し、悩みの解消などに取り組んでいきます。
価格：60分4500円
※パーソナルは完全予約制となっております。
利用者様の声
40代女性
UNDOWコアに通い続けて約2年程になります。
あまり運動が好きではなかったのですが、汗をかくこと、終了後に身体が引き締まることが、心地よく感じられるようになりました。
UNDOWコアのパーソナルトレーニングでは、私に合ったトレーニング方法を提案して頂け、体調に合わせて運動からマッサージに変更して頂けます。
また、回数券なので無理なく通えることも嬉しい点です。
40代女性
パーソナル1年半～2年弱、レッスン半年位です。
以前より腰痛が楽になったような気がします。
UNDOWコアへ行き続けることによって、自分の体のことをきちんと考えて動くようになりました。
お腹に力を入れることで、多少は背筋が伸びて前より身体が楽になった気がします。（パーソナルで色々注意してもらうので、意識が変わります）
もっと腰痛が改善されて、柔軟性UP、猫背を改善して姿勢がよくなっていければ良いなと思います。